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健康保健
  •  2012/11/20 9:39:23  点击:42  评论:0

    创伤现场急救技术(下)

  •  2012/11/20 9:37:56  点击:51  评论:0

    创伤现场急救技术(上)

  •  2012/10/30 10:20:25  点击:498  评论:0

    强迫症与生活经历有关

        爱清洁、讲卫生,本是一种良好的习惯,但某一正常行为重复次数过多,以至影响工作,影响正常生活,影响正常人际交往,那么这种正常行为也就成了问题行为。    强迫症是一种症状特殊的, 以强迫观念、强迫行为、强迫情绪为主... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:19:50  点击:503  评论:0

    形神合一论

    中医心理学是中医学与心理学的交叉学科,但仍是以中医学为主体结构的。这是由这门新兴学科的任务所决定的。中医心理学必须在中医学思想指导下,吸取心理学的“影响”,遵循中医理论体系,这才能突出中医特色,有别于医学心理学而独立于新兴学科之林。  中医心理学这门新学科... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:18:48  点击:451  评论:0

    切尼射鹌鹑与普京射虎的含义

        1904年精神分析大师弗洛伊德在《日常生活的精神病理现象》一书中对人们日常生活中大量发生的遗忘、口误、读误、笔误、失误等现象作了分析,认为许多错失行为是由于人们把一些自己觉得痛苦的或难为情的冲动、欲望、想法、记忆加以压抑而不让表现出来,而结果... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:18:02  点击:525  评论:0

    自我介绍暴露真实内心

    面试新员工、认识新同事、甚至男女相亲,三五分钟的自我介绍可能是我们展示自我的“当头炮”。那么,通过这寥寥数语,我们是否能多快好省地认识这个人呢?答案是肯定的。你不妨从以下几方面留意。  工作和生活。  介绍自我时选择的内容一般是某种心理活动的外部投射。比如... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:16:41  点击:314  评论:0

    “掩耳盗铃”能降低焦虑

      小时候曾嘲笑那个愚蠢的盗铃人,长大后才发现,我们每个人都充当过盗铃人的角色——闯祸了,用双手将眼睛蒙起来;心烦了,借酒精麻痹自己;被解聘了,对自己说这不是真的……所有这些都与掩耳盗铃有着“异曲同工&rd... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:16:15  点击:449  评论:0

    老人健身三误区

      现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年人的健康带来危害。  误区一:晨练。  很多人认为早晨空气好,适合锻炼。其实,太阳出来前,空气中的二氧化碳含量较高,... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:15:44  点击:475  评论:0

    瘦身健美十误区,你知道吗?

       误区一: 不吃早餐     有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。    误区二:固定食谱     这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份,有害无益。  误区三:高纤... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:14:57  点击:496  评论:0

    运动健身不要陷入10个误区

        也许你已经下定决心,坚持到底;也许你不畏辛苦,毫不懈怠;但不论你如何努力,却总是看不到运动带来的神奇效果。这时你可能已经走进了健身误区。美国最新一期的《健身》杂志刊文指出了人们在运动塑身中常见的10个误区,并指导人们开始更加正确、健康的锻炼。... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:14:15  点击:429  评论:0

    盛夏健身之四大误区

        气温一天天在升高,夏天已经来到。一般来讲,冬季进食量增加、运动量减少,是人体容易发福的季节;而夏季则刚好相反,是瘦身减肥的时节。但任何事情都是过犹不及,夏季健身还是有很多规律可循的。在此列举几大误区,提醒广大市民尤其是热爱运动的男性健身时要多... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:13:36  点击:325  评论:0

    健身让减肥更高效的误区

       如今,健身已成为人们的一种生活休闲方式,但是在做运动的时候,有些人难免会走进各种误区。为了让读者更加健康、安全、愉快地健身,下面指出健身过程中存在的十大误区,供健身者参考。  误区1  跑步机对膝盖的压力小?  有人认为,在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:12:02  点击:321  评论:0

    健身新手要避免5个误区

    如果能避免这5个健身小误区,相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。  健身误区之一:没有痛苦就没有收获。  许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价,他们喜欢选择超出他们能力范围的计划,打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练,他们最终放弃了,因为他们身心俱损。  鉴... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:11:07  点击:432  评论:0

    失眠要辨证食疗

    说起失眠,体会过的人一定觉得“痛苦不堪”。但问及原因,恐怕只有很少人能回答上来。其实,失眠和人体的“五脏”——心、肝、脾、肺、肾都有关系。  关系最直接的是“心”。中医所谓的&ldqu... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:08:40  点击:470  评论:0

    秋风送爽 金柿飘香

       秋高气爽,丹桂飘香,正是柿子上市的季节。柿,又叫柿子、朱果、猴枣,汉代开始,已经有栽培柿子的记载。  根据脱涩(成熟)程度的不同,柿可分为甜柿和涩柿;根据脱涩方法的不同,柿又可分为烘柿、白柿、乌柿和西林柿。涩柿必须经过脱涩,才能吃。脱涩后的柿,汁多,味甜,肉细,爽... 阅读全文>>
  •  2012/10/30 10:06:30  点击:461  评论:0

    秋季干燥?甘蔗和梨有办法

     秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。  这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。  中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。... 阅读全文>>
  •  2012/10/28 14:43:07  点击:461  评论:0

    关于秋季饮食

        随着菊花节、国庆、中秋三大佳节的到来,桐乡的天气也一步步的开始转凉。由于秋季气候的特点,饮食上特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道患。所以提出“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的... 阅读全文>>
  •  2012/10/28 14:39:31  点击:318  评论:0

    秋高气燥最宜吃百合

    百合在我国自古以来就作为一种吉庆祥和之物品,含有“百年好合,白头偕老”之意。它的地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成,有百片合成之意,故得此名。  百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质,另外还有生物碱和多种维生素,历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦,能润肺止咳,... 阅读全文>>
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