寨寮溪社区学校举办了柔力球培训班

瑞安市寨寮溪社区学校一直重视退协工作，重视老年人的身体锻炼，继10月23老人节为教育系统退休教师隆重举行庆祝大会之后， 11月11日又为老人举办了太极柔力球训练培训班，对他们进行了太极柔力球训练。

太极柔力球运动是一项和谐、自然的养生运动，与西方优雅、竞争的体育观相结合，取长补短，有机结合。精心设计的全新运动形式，它刚柔并重、缓急有致、形神兼备，有显著的健身效果。太极柔力球运动可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展，还可以双手持拍打球，在体育运动中往往双手得不到均衡锻炼，特别是左手得不到应有的活动。我们知道指挥左手活动的是人体的右脑，据医学证明右脑在处理节奏、旋律、音乐、图像、幻想等创造性思维方面起主要作用，再加上圆形动作的变化比较复杂，随机多样对训练神经中枢系统机能，特别对老年人具有良好的作用。

寨寮溪社区学校举办了这个项目的训练主要是使太极柔力球这个新鲜活动项目在我们高楼得到更广泛的推广，来提高广大老年朋友的身体素质。通过一天的训练，老年学员纷纷表示受益匪浅。